Como ser um cadeirante geração saúde
No dia 07 de Abril é celebrado o “Dia Mundial da Saúde”. A finalidade principal desta data é conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para ter uma melhor qualidade de vida. E qualidade de vida é um dos principais objetivos a serem alcançados pelos cadeirantes geração saúde.
Viver neste universo digital e globalizado, muitas vezes nos desvia em dar a devida importância em buscar uma melhor qualidade de vida. Em contrapartida, para conseguir realizar todas as funções que nos são impostas, é fundamental estarmos com uma condição física e psicológica adequada, especialmente os cadeirantes.
Hoje, é possível moldar treinos específicos para todos os perfis, como o caso das atividades físicas para cadeirantes, que visam tanto fortalecer o sistema cardiovascular como dar mais resistência aos membros superiores. Quanto menos gordura corporal o usuário tiver, menos esforço precisa fazer nas transferências (sair da cadeira e passar para outros lugares, por exemplo). Há menos sobrecarga nas articulações, o alongamento e elasticidade também melhoram, o que facilita atividades de vida diária.
A prática de atividade física libera endorfina - hormônio relacionado ao bem estar e ainda pode amenizar dores; melhora o sono e o humor. Há melhora na circulação sanguínea, na pressão arterial e no sistema respiratório. Contudo, é importante associar a atividade física com bons hábitos alimentares, evitando excesso de alimentos industrializados e gorduras.
O que muitos cadeirantes não levam em consideração (mas que faz parte deste processo de melhora de qualidade de vida) é que os recursos de mobilidade, como cadeira de rodas, de banho, andadores, e outros, tem relação direta com o êxito de todo este processo. Existem produtos de altíssima tecnologia, como os comercializados pela Loh Medical, que contribuem para o melhor desempenho do cadeirante em suas atividades. Isto porque a ciência envolvida no desenvolvimento dos nossos produtos leva em consideração todos os aspectos necessários para otimizar a saúde. Isso engloba a possibilidade de configuração dos produtos, onde o dispositivo de mobilidade irá se adequar à estrutura física do usuário e não o contrário; o peso - cadeiras mais leves otimizam a propulsão; durabilidade, estética, entre outros.
Além de cuidado com o físico, é necessário ter bons hábitos emocionais. Expressar sentimentos positivos com relação a si, através da automotivação, alta auto-estima e da prática das qualidades. Buscar saúde emocional expressada pelo bom humor, alegria, organização, disciplina, altruísmo, afetividade, gratidão, sorriso.
Portanto, para aquelas pessoas que buscam ser cadeirantes geração saúde, sugerimos associar o equilíbrio físico, mental, e um correto dispositivo de mobilidade. Assim todas as áreas da vida vão se beneficiar e a qualidade de vida irá acontecer naturalmente.
Boa sorte!
